neděle 30. dubna 2017

Všude růžová a srdíčka...




Dneska bylo Ticince osmnáct! A protože je jasný, jak moc si přála všechny tyhle věci, tak jsem jí to dopřála. No jó, kupovala jsem to vlastně pro sebe, protože kdo by nechtěl, jak se vyjádřila moje trenérka, Barbie koně. Myslím, že většina malých holčiček si to přála, a někomu ten sen vydrží až do patnácti. :D






Hned vedle stáje máme obří louky, kde teď rostou pampelišky, a to bylo prostě skvělý prostředí na fotky. No že jo, jak vypadáme roztomile! Teď má na sobě odpocovací deku a ohlávku s vodítkem od Eskadronu s puntíkama. Máme k tomu ještě přepravní chrániče a pro mě tašku, a všechno si to vezmeme na závody. Takže až se budeme chystat na závody, udělám další fotky a něco o tom napíšu. Jupí!






Dneska jsme měly společně drezurovej trénink. Doufala jsem v parkur, aby byly zajímavý fotky, akorát byla poslední dva dny nějaká špatná, tak jsme ji nechtěly přetěžovat. Ale to nevadí, vyfotíme parkur jindy. Jezdily jsme v růžový podsedlový dečce, bederní srdíčkový dece a čabrace. Jak jinak než růžový se srdíčkama a od Eskadronu z kolekce Nici. Na ježdění jsme sundaly bandáže na nohách, protože byla jízdárna ještě po včerejším lijáku mokrá, tak bych je měla hned šedý, což se mi fakt nechtělo.





A nakonec jedna s Ticinkou s pampeliškou za uchem a spoustou puntíků. Když jsem s ježděním skončila a odvedla Ticinku do ohrady a dala jí spoustu pamlsků místo narozeninovýho dortu, zašla jsem si na louku taky. Pro pampelišky na med.

Taky jste vždycky chtěly Barbie koně? :D

DTM 

pátek 21. dubna 2017

Document This Vegan #1




Strašně mě baví sledovat videa od veganek o tom, co jedly. Pokud nejste v tomhle koutku na youtubu moc často, tak vám to může přijít divný. A tomu se ani nedivim :D Ale mě to hrozně baví, protože mě hodně inspirujou, zkouším podle nich nový recepty, předělávám si je podle sebe... No a tak mě napadlo, že by bylo zajímavý ukázat vám, co já takhle za jeden den sním. (Pořád to zní trošku divně, co? :D) Jen tak ještě zmíním, že všechno je rostlinnýho původu. Pokud by vás zajímalo o mojí cestě k veganství víc, tak tady je odkaz.

K snídani jsem měla smoothie z banánu, kiwi a hrsti mraženejch jahod. Přidala jsem si k ovoci i lžíci semínkovýho mixu (lněný semínko, sezam a chia) a zalila kokosovým mlékem od Alpra.






K obědu jsem měla rýžový nudle se smetanovou omáčkou se žampióny. Kdybych měla ty širší rýžový nudle, tak by to asi chutnalo trošku líp, ale našla jsem jen tyhle. I tak to bylo moc dobrý.

1 cibule
6 žampiónu
200 ml rostlinný smetany
lžíce mouky (nejlíp bezlepkový) na zahuštění
dvě lžíce lahůdkovýho droždí (to dodá zajímavou, trošku sýrovou chuť)
pepř a růžová himalájská sůl

Osmažím si na cibulku, přidám k ní nakrájený žampiony a až se opečou a trošku pustí šťávu, naliju k tomu smetanu. Nechám to chvilku podusit, přidám mouku, dochutím a je hotovo! Dneska jsem si k tomu dala i listovej špenát, někdy tam hodím cuketu na kostičky, fazole. Udělejte si to úplně podle sebe :)






K odpolední sváče jsem si dala sezamovou proteinovou tyčinku. Koupila jsem ji v dmku a byla moc dobrá! Mají myslím ještě nějakou jinou zeleninovou příchuť, ale tý jsem se docela bála, tak jsem si radši vzala sezamovou variantu :D





Večer jsem měla malej zeleninovej salát z polníčku, okurky, mrkve, rajčat a celeru a dva plátky slunečnicovýho chleba z Lidlu s rostlinnou Ramou. Jeden z nich jsem si posypala černou solí, protože chutná jako vajíčka a takhle na chlebu je to fakt dobrý.

Líbí se vám tenhle typ článku? :)

DTM 

středa 19. dubna 2017

10 tipů, jak mít úspěšnej den






1. Vstát brzo. Klidně jen deset dvacet minut předtím, než jste zvyklý. Už to udělá rozdíl a budete mít víc času třeba na to, abyste si udělaly super snídani.
2. Ustlat si postel. Já na to často (spíš vždycky) zapomínám. Ale je pravda, že i když není můj pokoj nějak dokonale uklizenej, vypadá to hned mnohem líp. A taky když je postel ustlaná, míň mě to nutí do ní zpátky vlézt a spát.
3. Vypít sklenici vody. To mě vždycky nastartuje.
4. Zacvičit si. To máme každej jinak, někdo má rád jógu, někdo posilování, běhání, to je jedno. Jen je super strávit pár minut ráno fyzickou aktivitou. To mě vždycky nabudí a opravdu je celej den pak lepší.
5. Oblíknout se do něčeho pohodlnýho, v čem se budete cítit dobře. Budete v tom přece celej den, tak se nechcete zahazovat s nesedícím tričkem a škrtícíma džínama.






6. Udělat si snídani. Nejlíp třeba ovoce, smoothie, kaši, rostlinnej jogurt nebo müsli s mandlovým mlékem. Tyhle snídaně jsou rychlý, ale zároveň zasytí na dost dlouho a hlavně jsou strašně dobrý!
7. Během snídaně si naplánovat, co všechno chci dneska stihnout. Nejlíp si to zapsat do diáře podle důležitosti nebo času. 
8. Nezapomenout na odpočinek! Je přece důležitý taky relaxovat a nabrat síly. Nikdo nemůže pracovat celej den bez přestávky. Můžete si třeba zdřímnout, malovat, nebo třeba upéct sušenky. To je úplně jedno.
9. Před spaním omezit elektroniku a radši si číst. Nejenže si vaše oči odpočinou, ale taky si tím uděláte čas na rozečtenou knížku. Už žádný vymlouvání, že na čtení není čas, deset minut před spaním nikoho nezabije.
10. Jít spát brzo. To je snad ta nejhorší část, protože nevím jak vy, ale já prostě neumím chodit spát brzo. Pokud teda nejsem super unavená. Ale snažím se, protože pokud jdu spát brzo, nejsem ráno zas tak mimo.

Mějte krásný a úspěšný dny! Máte nějaký další tipy? 

DTM 

neděle 2. dubna 2017

Únor a březen 2017




Tý jo, jak já jsem dlouho nepsala! Musim vám teda říct, že za ten měsíc se nic moc závratnýho v mým životě neudálo. Ale to nevadí, pár fotek a zážitků i přesto mám, a ty uvidíte v dnešním článku. 






Jedna z věcí, na kterou jsem se neskutečně těšila, jsou dredy. Už nemám fake, ale konečně ze svých vlasů, jéj! Teda to, co vidíte na fotce moje vlasy nejsou. Z mých měly tak deset cenťáků, tak se tam i tak nějakej ten kanekalon přidat musel. Ale to mi vůbec nevadí. Zatím mám devatenáct dredíků a už teď vím, že to číslo půjde ještě trochu nahoru. Ale nebudu předbíhat, teď jsem prostě spokojená s tím, co mám. A neskutěčně si je užívám, přicházím na nový a nový účesy! Jo a je tu taky trochu vidět piercing. Já vim, jenom trochu, ale aspoň něco :D






Tak tohle je asi tak měsíc stará fotka, už si ani nepamatuju, kdy to bylo. Jela jsem s kamarádkou na koncert Rybiček 48 a strašně jsem si to užila. Já tyhle velký akce moc nemám ráda, ale když tam s sebou mám kamarádku, zvládnu to. Jen se tam prostě necítím moc dobře. Taky to tak máte? Každopádně jsem si koncert vážně užila a 






Byla jsem na jarním Dyzajn Marketu! Použila jsem tuhle fotku z minulýho, ale to je jedno, že jo, když to tam vypadá stejně :D Kdyby mi nenapsala hodně stará známá, haha, tak by mě ani nenapadlo tam jet. Vlastně jsem na Dyzajn Market úplně zapomněla, tak jsem se ani nepídila po tom, kdy bude další, ale to byla chyba. Jsem Ester vážně vděčná, že mě tam dostala! Byla tam spousta stánků, který jsem viděla už na podzim, ale i některý nový. Hrozně moc času jsme strávily u stánků s papírnictvím, samozřejmě, a taky u jednoho s božíma dyzajnovýma silonkama a plátěnýma taškama. Já jsem si u nich jedny silonky koupila, protože mě hrozně uchvátily. Ještě jsem neměla možnost si je vyfotit, ale až je budu mít, určitě to udělám a ukážu vám je, protože jsou naprosto dokonalý. A druhá a poslední věc, co jsem si koupila je další kytička. Tentokrát červená. To totiž byla nutnost. :)









Na instagramu přibyla asi miliarda fotek jídla. Tohle je zrovna fotka z nějaký velký víkendový snídaně, kde mám ovesnou kaši s ovocem, sójovej jogurt, smoothie, meduňkovej čaj a vanilkovej drink. Tak jo, nebyla to jenom snídaně, měla jsem to místo oběda. To je fakt hromada jídla. :D






Začala jsem se pomalu užit zentangle. To se mi vždycky strašně líbilo, ale říkala jsem si, že prostě malovat neumím, tak jsem to ani nezkoušela. A tak jsem si jednou začala malovat do diáře a tohle z toho vyšlo! Musim říct, že na první pokus jsem docela spokojená! Je dost co zlepšovat, ale na ten proces se hrozně těším. A na úplně první fotce v tomhle článku je zatím nejpovedenější obrázek. To jsem se musela pochlubit, no. :)






A tady prosluněná fotka dnešního oslavence 







Jak jste se měly po celou dobu vy? 
Mějte se nádherně a užívejte i toho dokonalýho počasí! :)

DTM 
Back to Top